立技分为：投技及舍身技

1.投技分为：手技、腰技、足技

2.舍身技又分为：真舍身技、横舍身技

二.寝技

1.固技：袈裟固、上四方固、纵四方固、横四方固、

2.绞技：裸绞、逆十字绞、三角绞、肩固

3.关节技：腕缄、腕挫十字固、腕挫三角固、足缄

……………………………………………………我是华丽丽滴分割线，话说妈妈不喜欢我，都不让我跟大家见个面………………………………………………………………………………

柔道，也讲究意志培养和训练方法。

意志培养：运动员在比赛中所完成的战术行动，是受战术意志支配的，战术意义表现为：在复杂困难的比赛中，能够准确的掌握比赛的人能够随机应变迅速而准确的决定自己的行动，一个运动员的战术时刻的表现在比赛全过程中。

战术意识的培养与运动员的思维活动有着密切的联系，一运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性必须决定他的战术。战术意识的形成就是思维活动在执行战术活动中作用的具体表现。战术意识培养只要做到：