“这是一种锻炼臂力的训练方法，用手和脚尖着地，身体其他地方悬空，用手和脚尖支撑整个身体的重量。”

“原来是这样，不错，不错。”

“停，起立。”一分钟之后，阎霖喊停，十八人都立正站好。

“主子，一分钟俯卧撑已经完成。”

“嗯，带到泳池那边，让我看看你们的泳技练得怎么样。”

“是。”

“走吧，我们去那边，看看他们的另一个训练。”又带着楚振轩他们向泳池走去。

“来回100米，用时1分钟，现在准备，”大家听见准备的声音，用最快的速度准备好，“开始”。阎霖站在岸上给大家及时。

之后，我们陆陆续续看了他们的各种训练，跑障碍、跑越野、攀爬，可以说他们要是在现代去选拔特种兵，绝对合格。

接下来，就可以给他们交一些近身格斗术了，不过在此之前，要让他们熟悉人体的每一个部位，这样才能准确的一刀毙命。

“大家都辛苦了，这些基本训练，你们也练了两、三个月，下面我们将有3天的时间，让你们熟悉各种人的身体构造，以便你们更好的战斗。今天就先到这里，大家都解散回去休息吧！”

“是，属下告退！”

“阎霖，明天辰时，到暗殿集合。”

“是”“嗯，你也回去休息吧，幸苦了！”“是，属下告退。”

“霜儿，那些训练方法，都是你想出来的么？”“是啊，怎么了？”是我想的么？确切的说是我盗用现在特工、杀手的训练方法吧。

“天哪，你真的是个奇女子，还有什么是你不会的？”

“呵呵，有那么夸张么？走吧去看看易风，他应该醒了。”

“好”